« Haberler «

Salgın döneminde dijital göz yorgunluğuna dikkat

1 Şubat 2021 Pazartesi

Salgın sürecinde maruz kalınan dijital araçlar, insanlarda dijital göz yorgunluğuna neden oluyor. Dijital göz yorgunluğuna dikkat çeken Göz Hastalıkları Uzmanı Opr. Dr. Uğur Ünsal, “Dijital göz yorgunluğu salgın döneminde bizim sıkça karşılaştığımız bir durum. Son dönemlerde dışarı çıkamadığımızdan hem çocuklarımız hem de bizler işlerimizi, sosyal medyayı, literatürü ve gazete yazılarını dijital ortamlardan yani televizyon, bilgisayar, laptop ve en önemlisi telefonlardan takip ediyoruz. Sürekli bunlara bakmak gözlerimizde yorgunluğa, kırpmalara ve ağrılara neden olmaktadır. Gözümüz uzağa bakarken, dinlenirken, yakına bakarken ekstra bir moderasyon yapar. Biz çaba sarf ederken, bu çaba da göz kaslarının uzun bir süre çalışmasına neden olduğundan, gözlerde ağrıya neden olur. Bu oluşan duruma dijital göz yorgunluğu diyoruz” dedi.

‘ÜÇ 20 KURALINA UYMAK GEREKİR’

Göz kırpmanın önemine vurgu yapan Opr. Dr. Ünsal, “Dijital göz yorgunluğunun önlenmesinin çaresi, buna neden olan laptop, bilgisayar ve telefonlardan uzak durmak ve ‘Üç 20 Kuralı’na uymak. 20 dakika boyunca yakına bakıyorsak, 20 saniye boyunca karşıya, 20 fit uzaklığa bakmakta fayda vardır. Böylelikle gözlerimizin kaslarını dinlendirmiş oluruz. Gözümüzü kırpmamız, gözümüzün ön kısmının yaşlanmasını ve rahatlamasını sağlar. Televizyon, bilgisayar ve telefonlara çok dikkatli bakıldığında göz kırpma refleksimiz ortadan kalkar. Bu da gözde kurumaya yol açar ve ağrılara neden olur. Gözyaşı damlası kullanmak hem gözlerimizi rahatlatır, hem dijital yorgunluğun önüne geçmemizi sağlar” diye konuştu.

’15-20 YIL ÖNCE GÖZLÜK KULLANIM ORANI DAHA DÜŞÜKTÜ’

Gözlük kullanımının artığını söyleyen Opr. Dr. Ünsal, “Bundan 15 – 20 yıl önce gözlük kullanım oranı düşükken şimdi ise bu oran arttı. Miyop dediğimiz rahatsızlık ilerlemeye başladı. Bunun da nedeni çocukların artık dışarıda oynayamıyor olması. Hep evde kaldıklarından, hep yakınlarında telefon ve bilgisayar olduğundan problemler artıyor ve gözlük kullanım oranı da buna bağlı olarak yükseliyor” dedi.

The post Salgın döneminde dijital göz yorgunluğuna dikkat first appeared on Optisyence.


kaynak:   https://www.optisyence.com/salgin-doneminde-dijital-goz-yorgunluguna-dikkat/

 

 

 

En Çok Görüntülenen Ürünler

360°
4332
5 Renk Seçeneği
USP-SP01-C14 YAKIN ÇERÇEVE (KAHVE) 50-19-139 UTS & DEVLET DESTEĞİ
U.S PILOT
YAKIN ÇERÇEVE (KAHVE)
50-19-139 UTS & DEVLET DESTEĞİ
360°
3923
10 Renk Seçeneği
DVL-D201-C1 MIKNATISLI YAKIN ÇERÇEVE 50-22-150 UTS & DEVLET DESTEĞİ
DE VALENTİNİ
MIKNATISLI YAKIN ÇERÇEVE
50-22-150 UTS & DEVLET DESTEĞİ
360°
2750
5 Renk Seçeneği
USP-SP03-C4 YAKIN ÇERÇEVE (BORDO) 50-19-140 UTS & DEVLET DESTEĞİ
U.S PILOT
YAKIN ÇERÇEVE (BORDO)
50-19-140 UTS & DEVLET DESTEĞİ
360°
2513
8 Renk Seçeneği
DVL-D200-C1 MIKNATISLI YAKIN ÇERÇEVE SİYAH 46-21-150 UTS & DEVLET DESTEĞİ
DE VALENTİNİ
MIKNATISLI YAKIN ÇERÇEVE SİYAH
46-21-150 UTS & DEVLET DESTEĞİ
360°
2378
10 Renk Seçeneği
DVL-503-C4M ÇOCUK OPTİK ÇERÇEVE MOR TR90 38-17-108 UTS & DEVLET DESTEĞİ
DE VALENTİNİ
ÇOCUK OPTİK ÇERÇEVE MOR
TR90 38-17-108 UTS & DEVLET DESTEĞİ
360°
1877
20 Renk Seçeneği
USP-916-C51 OPTİK ÇERÇEVE SİYAH-YEŞİL 20-47-128 UTS VE DEVLET DESTEĞİ
U.S PILOT
OPTİK ÇERÇEVE SİYAH-YEŞİL
20-47-128 UTS VE DEVLET DESTEĞİ
360°
1811
6 Renk Seçeneği
VNT-1100-C3 GÜNEŞ GÖZLÜĞÜ P.SİYAH SİYAHCAM 54-16-140 CR39 UV400
VENTY
GÜNEŞ GÖZLÜĞÜ P.SİYAH SİYAHCAM
54-16-140 CR39 UV400
360°
1660
8 Renk Seçeneği
SLRO-PRT109-C1 METAL OPTİK ÇERÇEVE (M SİYAH) 50-21-138 UTS & DEVLET DESTEĞİ (YAYLI SAP)
SOLAR ONE
METAL OPTİK ÇERÇEVE (M SİYAH)
50-21-138 UTS & DEVLET DESTEĞİ (YAYLI SAP)
360°
1503
VNT-LE19-01-C8 GÜNEŞ GÖZLÜĞÜ (GUN-FÜME) 58-14-140  CR39 ORGANİK UV 400 KORUMALI
VENTY
GÜNEŞ GÖZLÜĞÜ (GUN-FÜME)
58-14-140 CR39 ORGANİK UV 400 KORUMALI

 

 

 

Son Görüntülenen Ürünler

360°
428
5 Renk Seçeneği
SLR-TA1046-C01 GÜNEŞ GÖZLÜĞÜ M. SİYAH 50-20-140 POLARİZE
SOLAR ONE
GÜNEŞ GÖZLÜĞÜ M. SİYAH
50-20-140 POLARİZE
360°
233
SLR-TG1045-C57 GÜNEŞ GÖZLÜĞÜ BAL 53-17-145 POLARİZE
SOLAR ONE
GÜNEŞ GÖZLÜĞÜ BAL
53-17-145 POLARİZE
360°
272
5 Renk Seçeneği
SLR-121-C3 GÜNEŞ GÖZLÜĞÜ POLARİZE 58-17-145 SİYAH FÜME
SOLAR ONE
GÜNEŞ GÖZLÜĞÜ
POLARİZE 58-17-145 SİYAH FÜME
360°
254
5 Renk Seçeneği
SLR-109-C4 GÜNEŞ GÖZLÜĞÜ POLARİZE 47-20-145 GUN FÜME
SOLAR ONE
GÜNEŞ GÖZLÜĞÜ
POLARİZE 47-20-145 GUN FÜME
360°
221
2 Renk Seçeneği
SLR-114-C8 GÜNEŞ GÖZLÜĞÜ POLARİZE 50-20-140 GÜMÜŞ YEŞİL
SOLAR ONE
GÜNEŞ GÖZLÜĞÜ
POLARİZE 50-20-140 GÜMÜŞ YEŞİL
360°
217
3 Renk Seçeneği
SLR-103-C3 GÜNEŞ GÖZLÜĞÜ POLARİZE 51-18-140 SİYAH FÜME
SOLAR ONE
GÜNEŞ GÖZLÜĞÜ
POLARİZE 51-18-140 SİYAH FÜME

 

INSTAGRAM'DA TAKİP ET! @OptisyeninMarketi

1968 Kayıtlı Ürün
2541 Kayıtlı Bayi
102 Günlük Ziyaret
10 Anlık Ziyaretçi