« Haberler «

Çağımızın hastalığı: Dijital göz yorgunluğu sendromu

30 Nisan 2022 Cumartesi

Op. Dr. Ahmet KAPLAN açıklamalarını şöyle sürdürdü; ”Akıllı telefon, tablet, bilgisayar, televizyon gibi dijital ekranlar günümüzde hayatımızın vazgeçilmez parçaları haline gelmiştir. Bu cihazlar toplumun neredeyse tamamı tarafından kullanılmaktadır. Bu ekranların uzun süreli kullanımına bağlı olarak; gözde kırpma sayısında azalma, akomodasyon dediğimizin göz kaslarında sürekli kasılma hali meydana gelmektedir. Bu durum “Dijital Göz Yorgunluğu Sendromu” veya “Ekrana Bakma Sendromu” olarak adlandırılmaktadır.” dedi

images 26

Özel İnci Göz Hastanesi göz sağlığı ve hastalıkları uzmanı Op. Dr. Ahmet KAPLAN ”Gerekli durumlarda mavi ışık filtreli cihaz yada gözlük kullanmak. Bu sendromda gözlerde kızarıklık, yanma, batma, kaşınma, sulanma, odaklanmada zorluk, ışık hassasiyeti, çift görme, göz arkası ve baş ağrısı  şikayetleri oluşur. Göz Hastalıkları Polikliniklerine bu nedenle yoğun başvurular olmaktadır. Özellikle kırılma kusuru, kuru göz hastalığı gibi altta yatan bir göz hastalığı olanlarda bu şikayetler hayat kalitesini önemli ölçüde düşürüp kişinin iş verimini azaltmaktadır.” Diyerek sorunun önemine dikkat çekti.

Op. Dr. Ahmet KAPLAN açıklamalarını şöyle sürdürdü; ”Gerekli durumlarda mavi ışık filtreli cihaz yada gözlük kullanmak. Göz yüzey bozuklukları ve görme bozukluklarına neden olan bu sendromun verdiği hasar sadece göz ile sınırlı değildir. Bu ekranlar yoğun mavi ışık yaymaktadır. Gün ışığındaki mavi ışığın faydalı etkileri var iken, özellikle akşam saatlerinde bu ekranlardan yayılan mavi ışığa maruz kalmak vücudun uyku-uyanıklık dengesini sağlayan “Melatonin” hormonunu baskılayarak uykusuzluk ve ruh halinde değişikliklere neden olabilmektedir. Bu kısır bir döngüye yol açarak hayat kalitesini önemli oranda düşürmektedir.” Dedi.

Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Ahmet KAPLAN Dijital Göz Yorgunluğu Sendromunu önlemenin en basit yolu ekran kullanımını azaltmak veya bırakmak olsa da bu her zaman mümkün olmamaktadır. Diyerek önerilerini şöyle sıralayarak açıklamalarını tamamladı…

-Göz muayenesi ile varsa kırılma kusuru ve kuru göz hastalığının tedavi edilmesi.

Ekran mesafesinin 40-50cm( yaklaşık kol mesafesi) olarak ayarlamak.

-Her 20 dakikada 20 saniye 5-6metre uzağa odaklanmak.

-Her saat 5 dakika mola vermek( mümkünse 40 dakikada 5 dakika mola vermek)

-Uykudan 2-3 saat öncesi ekran kullanımını kısıtlamak.

-Gerekli durumlarda mavi ışık filtreli cihaz ya da gözlük kullanmak.


kaynak:   https://www.optisyen.tv/cagimizin-hastaligi-dijital-goz-yorgunlugu-sendromu/

 

 

 

En Çok Görüntülenen Ürünler

2351
SO-GI03 KURUM İPİ SİYAH 30 ADET
OPTISYENIN MARKETI
KURUM İPİ SİYAH
30 ADET
360°
2104
3 Renk Seçeneği
PE-AYD2032-C3 GÜNEŞ GÖZLÜĞÜ GÜMÜŞ POLARİZE 50-21-145
POLO EXCHANGE
GÜNEŞ GÖZLÜĞÜ GÜMÜŞ
POLARİZE 50-21-145
360°
1903
7 Renk Seçeneği
PE-AYD2030-C3 GÜNEŞ GÖZLÜĞÜ SİYAH POLARİZE 49-21-145
POLO EXCHANGE
GÜNEŞ GÖZLÜĞÜ SİYAH
POLARİZE 49-21-145
1877
RV10001 Gözlük Temizleme Spreyi 50ML
REVIVAL
Gözlük Temizleme Spreyi
50ML
1714
SO-GI07 SPORCU İPİ İNCE SİYAH 10 ADET
OPTISYENIN MARKETI
SPORCU İPİ İNCE SİYAH
10 ADET
360°
1468
5 Renk Seçeneği
PRT-19-C9 OPTİK ÇERÇEVE KREM 42-19-140
PIRATA
OPTİK ÇERÇEVE KREM
42-19-140
360°
1433
4 Renk Seçeneği
USP-707-C5 OPTİK ÇERÇEVE(MAVİ-SİYAH) YAYLI MENTEŞE 48-20-140 UTS DEVLET DESTEĞİ
U.S PILOT
OPTİK ÇERÇEVE(MAVİ-SİYAH)
YAYLI MENTEŞE 48-20-140 UTS DEVLET DESTEĞİ
360°
1370
6 Renk Seçeneği
USP-K605-C23 OPTİK ÇERÇEVE BORDO-SİYAH 51-19-140 UTS DEVLET DESTEĞİ
U.S PILOT
OPTİK ÇERÇEVE BORDO-SİYAH
51-19-140 UTS DEVLET DESTEĞİ
360°
1355
3 Renk Seçeneği
USP-K603-C1 OPTİK ÇERÇEVE SİYAH UTS DEVLET DESTEĞİ 51-19-140
U.S PILOT
OPTİK ÇERÇEVE SİYAH
UTS DEVLET DESTEĞİ 51-19-140

 

 

 

Son Görüntülenen Ürünler

1877
RV10001 Gözlük Temizleme Spreyi 50ML
REVIVAL
Gözlük Temizleme Spreyi
50ML
360°
268
MAR-305-C1M KLİPSLİ OPTİK ÇERÇEVE SİYAH POLARİZE KLİPS UTS 50-20-140
MARCO SALVADORİ
KLİPSLİ OPTİK ÇERÇEVE SİYAH
POLARİZE KLİPS UTS 50-20-140
360°
100
MAR-304-C1M KLİPSLİ OPTİK ÇERÇEVE SİYAH POLARİZE KLİPS UTS 47-21-140
MARCO SALVADORİ
KLİPSLİ OPTİK ÇERÇEVE SİYAH
POLARİZE KLİPS UTS 47-21-140
360°
78
2 Renk Seçeneği
RV-241017-C40 GÜNEŞ GÖZLÜĞÜ SİYAH-BORDO SAP DETAY 58-16--140
REVIVAL FRAMES
GÜNEŞ GÖZLÜĞÜ SİYAH-BORDO SAP DETAY
58-16--140
360°
217
3 Renk Seçeneği
RV-243000-C1 GÜNEŞ GÖZLÜĞÜ SİYAH EKARTMAN
REVIVAL FRAMES
GÜNEŞ GÖZLÜĞÜ SİYAH
EKARTMAN
360°
76
RV-241046-C1 GÜNEŞ GÖZLÜĞÜ SİYAH 54-20-140
REVIVAL FRAMES
GÜNEŞ GÖZLÜĞÜ SİYAH
54-20-140

 

INSTAGRAM'DA TAKİP ET! @OptisyeninMarketi

1274 Kayıtlı Ürün
3190 Kayıtlı Bayi
100 Günlük Ziyaret
8 Anlık Ziyaretçi